MAKANAN YANG BISA MENINGKATKAN KESUBURAN
Makanan yang bisa meningkatkat kesuburan
Bagi pasangan yang baru menikah,
secepatnya mendapatkan momongan adalah sebuah harapan. Selain
konsultasi spesialis, konsumsi makanan harus diperhatikan secara
serius, karena bisa membantu perkembangan fisik dan mental. Terutama
memperhatikan nutrisi yang bisa meningkatkan kesuburan dan dorongan
seks. Dari beberapa sumber yang didapat uniknya.com mencoba menuangkan
makanan yang memiliki nutrisi tinggi di bawah ini
Zinc
atau Seng merupakan salah satu nutrisi penting untuk meningkatkan
libido dan produksi sperma. Jika kekurangan gizi termasuk zinc bisa
menurunkan dorongan seks pada wanita dan merendahkan kualitas sperma
terhadap laki-laki. Untuk memperoleh Zinc yang tinggi kita bisa
mengkonsumsi kerang terutama tiram, roti gandum, beras merah, sayuran
hijau, daging merah dan kalkun.
Mineral
atau Selenium juga sangat penting untuk melindungi kesehatan sperma
pada laki-laki dan ovarium milik wanita. Sangat mudah mendapatkan
makanan yang memiliki kandungan Selenium tinggi, karena terdapat pada
daging, beras merah, jeroan, dan oatmeal yang kesemuanya itu
merupakan sumber yang baik bagi tubuh.
Metabolisme
Estrogen pada wanita tergantung pada nutrisi, jika tidak ingin
mengurangi kesuburan pada wanita. Alangkah lebih baik jika lebih banyak
mencoba untuk makan bayam, Chestnut, teh, sereal gandum, kismis,
nanas, kacang, dan kacang polong untuk mendapatkan sumber yang baik
mangan.
Tidak
kalah pentingnya untuk menjaga kesuburan adalan asam lemak esensial
yang bisa ditemukan dalam minyak bunga matahari, minyak sayur dan
kacang-kacangan. Semua itu untuk menjaga kualitas dan kesuburan.
Inilah
salah satu untuk untuk menjaga hormon estrogen. Terutama bagi wanita
yang bisa mendapatkannya di kedelai dan produk olahan, seperti
minuman susu kedelai dan tahu. Selain itu, senyawa kimia ini juga dapat
membantu melindungi dari kanker prostat dan kanker lainnya, serta
untuk mencegah terjadinya tumor.
diposting oleh Unknown @ 07.46 0 Komentar
0 Komentar:
Posting Komentar
Berlangganan Posting Komentar [Atom]
<< Beranda